Aprendea preparar esta receta de tofu scramble o tofu revuelto, una alternativa a los huevos revueltos, En una sartén con un chorro de aceite de oliva salteamos la cebolla picada durante 5 minutos. 3. Mientras salteamos también los espárragos y los tomates cherry en otra sartén con un poco de aceite a fuego alto durante 7 minutos. Latelenovela turca con el aceite. En noviembre, en previsión de lo que venía, Turquía prohibió las exportaciones a granel indefinidamente. Con ello, asestaba un duro Servircon picatostes y un chorrito de aceite. Acelgas con tofu. Ya te hemos hablado del tofu y sus propiedades en otra ocasión; ahora te proponemos una receta con acelgas sorprendente y deliciosa. Ingredientes. 500 g de acelgas; 200 g de garbanzos cocidos; 200 g de tofu cortado en cubos; aceite de oliva virgen extra; sal y pimienta. Preparación Cortarel tofu en dados de un bocado no muy pequeños y añadir al brócoli; echar también pipas de calabaza al gusto. Exprimir el zumo de una mandarina y mezclar con la tahina, un poco de aceite Eltofu se elabora con leche de soja, tiene pocas calorías, 75 por ración de 100 g. Es rico en proteínas , aporta 11 g y apenas tiene hidratos de carbono, 1 g. JTCf.